まずはボールを使って骨盤エクササイズ
ボールの使い方も教えてくれますよ。
色々な部位が鍛えられるんです。
ストレッチもしながらゆっくり体幹を鍛えます。
関節の歪み等体のバランスを見ていただいています。
一時保育・イベント保育・お教室保育・ワークショップ★ママとこどもの笑顔をつなぐココットキッズ〜都内近郊・さいたま市・川口市
ボールを使って骨盤矯正エクササイズ(*^▽^)/★*☆♪
✨ココットキッズです。
骨盤矯正エクササイズ開催日でした。おうち教室ココットキッズ
本日もご参加ありがとうございました。
次回は日程決まりましたら更新しますね。
10:15~11:45❗
本日のレッスン☆
骨盤矯正はボールを使ってのエクササイズでした。
ボールを利用するといつもより体全体がほぐれて気持ちが良いですよ
近頃体のラインが気になりだした方
下腹が出てきた、O脚、お尻が垂れてきた、二の腕が太くなってきた等
＊体調が気になる方
肩こり、腰痛、冷え性、便秘、偏頭痛等
＊美容の面で気になりだした方
むくみ、肌荒れ、くすみ、たるみ等
＊内面から元気になりたい方
イライラ、なんとなくだるい、ヤル気がでない等
骨盤矯正エクササイズとは？
体の中心にある【骨盤】を本来ある正しい位置に戻すことで肩こり・腰痛はもちろん姿勢が綺麗になったり、若々しく元気でいる事が出来ます。
来月も開催しますので気になった方はお問い合わせくださいね。
【講師】 田代あきこ講師
【連絡先】pwf.wmak3197@gmail.com
【託児担当】ココットキッズスタッフ
【連絡先】ouchikyoshitu.cocotkids@gmail.com
おうち教室ココットキッズ
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