まずはボールを使って骨盤エクササイズ

ボールの使い方も教えてくれますよ。
色々な部位が鍛えられるんです。
ストレッチもしながらゆっくり体幹を鍛えます。
関節の歪み等体のバランスを見ていただいています。


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ボールを使って骨盤矯正エクササイズ(*^▽^)/★*☆♪
✨ココットキッズです。


骨盤矯正エクササイズ開催日でした。おうち教室ココットキッズ
本日もご参加ありがとうございました。

次回は日程決まりましたら更新しますね。
10:15~11:45❗



本日のレッスン☆
骨盤矯正はボールを使ってのエクササイズでした。
ボールを利用するといつもより体全体がほぐれて気持ちが良いですよ
近頃体のラインが気になりだした方
下腹が出てきた、O脚、お尻が垂れてきた、二の腕が太くなってきた等
*体調が気になる方
肩こり、腰痛、冷え性、便秘、偏頭痛等
*美容の面で気になりだした方
むくみ、肌荒れ、くすみ、たるみ等
*内面から元気になりたい方
イライラ、なんとなくだるい、ヤル気がでない等
骨盤矯正エクササイズとは?
体の中心にある【骨盤】を本来ある正しい位置に戻すことで肩こり・腰痛はもちろん姿勢が綺麗になったり、若々しく元気でいる事が出来ます。
来月も開催しますので気になった方はお問い合わせくださいね。
【講師】 田代あきこ講師
【連絡先】pwf.wmak3197@gmail.com
【託児担当】ココットキッズスタッフ
【連絡先】ouchikyoshitu.cocotkids@gmail.com
おうち教室ココットキッズ
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東川口おうち教室ココットキッズ

武蔵野線・埼玉高速鉄道 東川口駅より2分 おうち教室ココットキッズでは、託児付きママ向け講座・お子様向け講座・親子で楽しめる講座など開催しています。 お問い合わせは下記までご連絡下さいね。 ouchikyoshitu.cocotkids@gmail.com

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